Post
Ciao a tutti!
I corsi che sembrano di iniziare sono:
Zumba (pausa pranzo di martedì e venerdì)
Taiji Chuan (lunedì sere)
Feldenkrais
Pilates (martedì e giovedi sere)
Baby Dance
Per l'altri corsi....
SE AVETE UNA MEZZA INTENZIONE DI PROVARE...
CHIAMAMI! Così questi bravissimi insegnanti non prendono altri impegni di un'altra parte!
giovedì 26 settembre 2013
venerdì 20 settembre 2013
domenica 15 settembre 2013
novità
Ciao a tutti!
Con tutte le novità quest'anno, naturalmente ho dimenticato qualcosa....
Ci sarà un corso di stretching durante il pausa pranzo il lunedì e giovedì dalle 12.45-13.45 per complementare il lavoro di Zumba il martedì e venerdì.
C'è anche una possibilità di un class di Zumba mercoledì sera (orario da stabilire secondo le esigenze dei partecipanti.)
Poi... sabato mattina ci sarà un corso di Qì Gong dalle 9 alle 10.
Ecco una descrizione....
Presentazione del corso di Ginnastica Energetica Yin e Yang - Il termine Qì Gōng si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi). Durante il corso il partecipante lavora sul proprio radicamento - incrementando la percezione dell’energia vitale nel corpo e il consolidamento della percezione di sé - sul respiro - per permettere all’energia vitale di penetrare in tutte le parti del corpo ed energizzarle - e infine, attraverso appositi esercizi, sull’accumulo e l’armonizzazione dell’energia vitale, al fine di generare auto-equilibrio sul piano fisico e mentale. La Ginnastica Energetica Yin e Yang non è un corso di fitness e non si occupa di incrementare la potenza muscolare. Può essere praticata da tutti e a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa, tonifica il corpo e calma la mente. E’ inoltre particolarmente indicata per le persone che devono recuperare fisicamente da disagi o malattie che ne hanno provato le risorse energetiche.
Con tutte le novità quest'anno, naturalmente ho dimenticato qualcosa....
Ci sarà un corso di stretching durante il pausa pranzo il lunedì e giovedì dalle 12.45-13.45 per complementare il lavoro di Zumba il martedì e venerdì.
C'è anche una possibilità di un class di Zumba mercoledì sera (orario da stabilire secondo le esigenze dei partecipanti.)
Poi... sabato mattina ci sarà un corso di Qì Gong dalle 9 alle 10.
Ecco una descrizione....
Presentazione del corso di Ginnastica Energetica Yin e Yang - Il termine Qì Gōng si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi). Durante il corso il partecipante lavora sul proprio radicamento - incrementando la percezione dell’energia vitale nel corpo e il consolidamento della percezione di sé - sul respiro - per permettere all’energia vitale di penetrare in tutte le parti del corpo ed energizzarle - e infine, attraverso appositi esercizi, sull’accumulo e l’armonizzazione dell’energia vitale, al fine di generare auto-equilibrio sul piano fisico e mentale. La Ginnastica Energetica Yin e Yang non è un corso di fitness e non si occupa di incrementare la potenza muscolare. Può essere praticata da tutti e a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa, tonifica il corpo e calma la mente. E’ inoltre particolarmente indicata per le persone che devono recuperare fisicamente da disagi o malattie che ne hanno provato le risorse energetiche.
giovedì 5 settembre 2013
Meditazione Globale!
Sabato 21 Settembre nell'occasione della giornata della pace, ci sarà una meditazione di gruppo per inaugurare l'apertura autunnale dei corsi a The Space.
Si medita alle ore 14 e al seguito, ci sarà una festa!!!!
Sono tutti benvenuti, a prescindere dalle fedi religiose, dai percorsi di vita, dalle esperienze fatte, dall’età. “Se sei un Buddista, per favore vieni. Se sei un Cristiano per favore vieni. Se sei Ebreo, Musulmano, Indu o appartieni o ti identifichi con qualsiasi altra religione, organizzazione, credo, per favore vieni. Se sei bianco, marrone, nero, giallo, rosso o di qualunque altro colore, per favore vieni."
Per ulteriore infomazione vai al www.unify.org
Si medita alle ore 14 e al seguito, ci sarà una festa!!!!
Sono tutti benvenuti, a prescindere dalle fedi religiose, dai percorsi di vita, dalle esperienze fatte, dall’età. “Se sei un Buddista, per favore vieni. Se sei un Cristiano per favore vieni. Se sei Ebreo, Musulmano, Indu o appartieni o ti identifichi con qualsiasi altra religione, organizzazione, credo, per favore vieni. Se sei bianco, marrone, nero, giallo, rosso o di qualunque altro colore, per favore vieni."
Per ulteriore infomazione vai al www.unify.org
domenica 1 settembre 2013
Autumn Schedule! Orario d'autunno!
Hello!
I
hope you have had a great summer, full of relaxation, peace and time
to share with family and friends. My summer campus went really well
this year, and I can't wait to get started with the autumn courses.
Ciao!
Spero che hai avuto una grande estate, pieno di relax, pace e tempo per condividere con la famiglia e gli amici. Il mio campus estivo è andato molto bene quest'anno, e non vedo l'ora di iniziare con i corsi autunnali.
Spero che hai avuto una grande estate, pieno di relax, pace e tempo per condividere con la famiglia e gli amici. Il mio campus estivo è andato molto bene quest'anno, e non vedo l'ora di iniziare con i corsi autunnali.
I
will also be releasing my first CD soon: Songs of Rest, Unintended
Lullabies. It has great tunes by Bob Dylan, Joni Mitchell, The
Beatles and many more! It will be available in digital format or as a
CD. I'll let you know when it comes out!
Ho
inoltre libererà il mio primo CD presto: Songs of Rest, Unintended
Lullabies. Ha grandi brani di Bob Dylan, Joni Mitchell, The Beatles e
molti altri! Sarà disponibile in formato digitale o di un CD. Ti
farò sapere quando uscirà!
This
year, I'm hoping to increase the number and variety of the courses
and collaborators at The Space.
I
realize that a lot of you are cutting back,
but
you may not know that the courses at The Space:
Cost
as little as €35 per month,
There
are never any sign-up fees,
AND
you always have a FREE lesson to see if you like it before you
commit!!!
(For
the monthly costs of the lesson you have chosen, please ask your
teacher during your introductory lesson.)
Mi
rendo conto che molti di voi stanno riducendo le spese,
ma forse non sapevi che i corsi presso The Space:
Partono con un costo di solo € 35 al mese,
Non ci sono mai le tasse di iscrizione,
E si ha sempre una lezione gratuita per vedere se ti piace prima di impegnarsi!
(Per le spese mensili della lezione che avete scelto, si rivolga al docente durante la lezione introduttiva.)
ma forse non sapevi che i corsi presso The Space:
Partono con un costo di solo € 35 al mese,
Non ci sono mai le tasse di iscrizione,
E si ha sempre una lezione gratuita per vedere se ti piace prima di impegnarsi!
(Per le spese mensili della lezione che avete scelto, si rivolga al docente durante la lezione introduttiva.)
I
will continue to teach individual and group English lessons to
adults and children of every level. CAMBRIDGE exam preparation
is available.
I
have added the possibility of having SKYPE lessons for adults
who can't make it to the center due to work commitments!
I
will continue to teach Music lessons for beginners in guitar,
flute, piano, and voice!
I
will also lead an early morning Stretching class
on Wednesday and Friday mornings at 9, and a new course in BABY
DANCE on Friday afternoons at 16.30.
My
schedule will be decided on a first come, first served basis, so
please let me know the time and day you need as soon as you can.
(Cathy – 339-1259088)
Io
continuerò ad insegnare lezioni di inglese individuali e di piccoli
gruppo per adulti e bambini di ogni livello. Preparazione agli esami
CAMBRIDGE è disponibile.
Ho
aggiunto la possibilità di avere lezioni di SKYPE per gli adulti che
non possono farlo al centro a causa di impegni di lavoro!
Io continuerò a dare lezioni di musica per principianti in chitarra, flauto, pianoforte e voce!
Vorrei anche offrire una classa di Stretching il Mercoledì e Venerdì mattina alle 9, e un nuovo corso di “baby dance” il venerdì pomeriggio alle ore 16.30.
Il mio orario sarà deciso in un primo arrivato, primo servito, quindi per favore fatemelo sapere l'ora e il giorno è necessario al più presto possibile. (Cathy - 339-1259088)
Io continuerò a dare lezioni di musica per principianti in chitarra, flauto, pianoforte e voce!
Vorrei anche offrire una classa di Stretching il Mercoledì e Venerdì mattina alle 9, e un nuovo corso di “baby dance” il venerdì pomeriggio alle ore 16.30.
Il mio orario sarà deciso in un primo arrivato, primo servito, quindi per favore fatemelo sapere l'ora e il giorno è necessario al più presto possibile. (Cathy - 339-1259088)
My
collaborators this year are an incredibly gifted group of people.
They all have many years of experience and training in their
respective fields and I am truly delighted to have them work at The
Space.
All
individual lessons may be scheduled with your teacher at any time
that suits your needs.
As
far as group lessons are concerned: They all start the last week of
September IF and ONLY IF there are enough students to start the
class. You can contact your teacher directly or call The Space
I
miei collaboratori di quest'anno sono un gruppo incredibilmente
dotato di persone. Tutti hanno molti anni di esperienza e di
formazione nei loro rispettivi campi e sono veramente felice di avere
loro il lavoro presso The Space.
Tutte le lezioni individuali possono essere programmate con l'insegnante in qualsiasi momento, che si adatta alle vostre esigenze.
Per quanto riguarda le lezioni di gruppo: tutti i corsi iniziano l'ultima settimana di settembre, se e solo se ci sono abbastanza studenti per iniziare le lezioni. È possibile contattare il docente direttamente o chiamare The Space.
Tutte le lezioni individuali possono essere programmate con l'insegnante in qualsiasi momento, che si adatta alle vostre esigenze.
Per quanto riguarda le lezioni di gruppo: tutti i corsi iniziano l'ultima settimana di settembre, se e solo se ci sono abbastanza studenti per iniziare le lezioni. È possibile contattare il docente direttamente o chiamare The Space.
I
am so excited that Chiara Malatesta is finally returning to
Camogli to teach lessons at The Space during the day! She will be
teaching Pilates on Tuesday and Thursday mornings at 10.30.
there will be a ZUMBA class at lunchtime on Tuesday and Friday
at 13, as well as a Fitness class from 15-16 on Tuesday and
Friday. Individual training during the lunch hour on Tuesdays
and Fridays is available on request by appointment. (393-536-9034)
Sono
così entusiasta che Chiara Malatesta sta finalmente tornando a
Camogli per insegnare le lezioni di fitness presso The Space durante
il giorno! Lei sarà l'insegnamento di Pilates on Martedì e Giovedi
mattina alle 10.30. Ci sarà una classe ZUMBA all'ora di pranzo il
Martedì e Venerdì alle 13, così come una classe di fitness 15-16
il Martedì e Venerdì. Lezioni individuali sono disponibile a
richiesta su appuntamento durante l'ora di pranzo il martedì e il
venerdì. (393-536-9034)
Zumba
Fitness è un marchio di lifestyle globale che unisce fitness,
divertimento e cultura in un famoso e divertentissimo programma di
danza-fitness! "Le feste di fitness" Zumba® uniscono ritmi
internazionali allegri e una coreografia facile da seguire, per un
allenamento totale per il corpo divertente ed efficace.
I'm
really happy to offer so many varied and interesting courses this
year. Of course, now it all depends on YOU! I hope you think The
Space is a valuable asset to your community and you decide to support
it by coming to lessons and telling your friends and colleagues about
what we do here.
Sono
davvero felice di offrire tanti corsi vari e interessanti di
quest'anno. Naturalmente, ora tutto dipende da te! Spero che si pensa
The Space è un bene prezioso per la vostra comunità e si decide di
sostenerlo venendo a lezioni e raccontare i tuoi amici e colleghi di
quello che facciamo qui.
Pinuccia
Cavanna
is returning with Feldenkrais.
She
has proposed group lessons of
one hour on
Monday at 14 and Friday at 18.30.
Individual lessons are also available.
Pinuccia
Cavanna sta tornando con Feldenkrais. Lei ha proposto lezioni di
gruppo di un'ora il
Lunedi
alle 14 e il Venerdì alle ore 18.30. Le lezioni individuali sono
disponibili a
richiesta.
(333-233-4926)
www.muoversibene.net/Feldenkrais
Sonia
Calzavara is returning with Pilates Matwork on
Tuesday and Thursday evenings from 18-19 or 19-20.
Pilates
can be a great workout. It can help strengthen and tone muscles,
improve flexibility, and the movements can be challenging and fun. It
also has the potential to be an intense workout since the movements
are slow, controlled, and deliberate. I refer individuals to Pilates
who (1) are looking for an alternative or complement to weight
lifting, (2) might need supervised resistance-exercise sessions, or
(3) want a change of pace and would like to try something new.
(339-229-6832)
Sonia
Calzavara sta tornando con il Pilates Matwork il Martedì e Giovedi
sera 18-19 o 19-20.
Pilates può essere un grande allenamento. Si può aiutare a rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità e i movimenti sono stimolanti e divertenti. Essa ha anche il potenziale per essere un allenamento intenso in quanto i movimenti sono lenti, controllati, e deliberata. Mi riferisco individui di Pilates che (1) sono alla ricerca di una soluzione alternativa o complemento di sollevamento pesi, (2) aver bisogno di supervisione sessioni di resistenza di esercitazione, o (3) Voglio un cambio di passo e vorrei provare qualcosa di nuovo. (339-229-6832)
Pilates può essere un grande allenamento. Si può aiutare a rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità e i movimenti sono stimolanti e divertenti. Essa ha anche il potenziale per essere un allenamento intenso in quanto i movimenti sono lenti, controllati, e deliberata. Mi riferisco individui di Pilates che (1) sono alla ricerca di una soluzione alternativa o complemento di sollevamento pesi, (2) aver bisogno di supervisione sessioni di resistenza di esercitazione, o (3) Voglio un cambio di passo e vorrei provare qualcosa di nuovo. (339-229-6832)
Didi
Foglietta
is returning with her Do-in
Course
on Monday mornings from 9-10.30. (347-391-5093)
Do-in
is a combination of meridian stretching exercises, breathing
exercises, chi exercises and self massage. There
are three reasons for practicing do-in: To become aware of your own
energy, for self treatment and for giving a good shiatsu therapy.
Practicing
do-in is a good way to work on your own health.
Didi
Foglietta sta tornando con il suo corso di Do-in il lunedì mattina
9-10,30. (347-391-5093)
Do-in lavora su i meridiani, il respiro e utilizza auto massaggio. Ci sono tre ragioni per praticare il Do-In: a prendere coscienza della propria energia, per il trattamento di sé e per dare una buona terapia shiatsu.
Praticare do-in è un buon modo per lavorare sulla propria salute.
Do-in lavora su i meridiani, il respiro e utilizza auto massaggio. Ci sono tre ragioni per praticare il Do-In: a prendere coscienza della propria energia, per il trattamento di sé e per dare una buona terapia shiatsu.
Praticare do-in è un buon modo per lavorare sulla propria salute.
Pietro
Thea is returning to teach Meditation and also Hatha
Yoga this year on Tuesday evenings from 20.30-22.
Pietro Thea
sta tornando ad insegnare la meditazione e anche Hatha Yoga
quest'anno il martedì sera 20,30-22.
(328
88 26 212)
L’approccio
proposto
La
mente ed il corpo non sono separati, ma
fanno parte di un unico
processo organico,
vitale, in continuo cambiamento, dove gli
aspetti più grossolani e quelli più sottili si
condizionano
reciprocamente. L‟approccio
proposto prende in considerazione fin
dall‟inizio tutte le dimensioni del nostro
essere, permettendoci
di ritrovare un
contatto amichevole ed armonioso con il
corpo, di
riscoprire la naturale fluidità e
vitalità del respiro, e di
familiarizzarci con gli aspetti più sottili della mente.
Lo
Yoga non è una ginnastica, una
competizione agonistica, né uno
spettacolo,
una rappresentazione estetica, e non è
nemmeno una
pratica di “cose” straordinarie
o esotiche; la Meditazione non
riguarda la
sfera del “fare”, non è una prestazione, non è
una lista di attività da eseguire o
abbandonare. Attingendo alle
pratiche
appartenenti alle tradizioni dello Yoga e del
Buddhismo,
durante il corso impareremo a
riposare nel momento presente,
ritornando
ad abitare in modo tranquillo, amichevole e
gioioso
l‟esperienza immediata, l‟esperienza
ordinaria dei 5 sensi e
della mente;
riscopriremo
una
dimensione
di
non-competizione, di
non-conflitto, una
dimensione di silenzio-libertà interiore.
Poiché
non è tanto importante cosa
facciamo, ma è di maggiore importanza
il
come lo facciamo, l‟enfasi sarà posta sullo
sviluppo
della
continuità
della
consapevolezza, intesa come capacità di
essere
in intimità con se stessi, di momento
in momento, in modo aperto,
non giudicante
ed empatico.
Jerry
Diamante is returning with his individual sessions of
Ortho-bionomy by appointment.
Jerry
Diamante sta tornando con le sue sessioni individuali di
Ortho-Bionomy prevvia
appuntamento. (339-604-9531)
www.equilibrinaturali.net
EQUILIBRI
NATURALI: Trattamenti personalizzati
adatti
a chiunque voglia affrontare e risolvere stress, dolori e tensioni di
natura fisica o emozionale. Attraverso tecniche manuali di origine
etnica o delicate compressioni, allungamenti e mobilizzazioni seguite
da contatti energetici ed aurici, Jerry Diamanti, biologo
ortho-bionomista attivo in vari centri del Levante e a Genova, ci
accompagna a conoscere con maggiore chiarezza il nostro organismo e
ad attingere all’immensa energia vitale di ogni essere vivente.
Ivan
Miliotti is returning with Taiji Chuan, but the evening
has changed. This year the lessons will be on Monday from 18-19 or
19-20 depending on your level. (335-829-3784)
Ivan
has also proposed a Professional Massage
Training course together with Pietro Basevi.
Ivan
Miliotti sta tornando con Taiji Chuan, ma la serata è cambiata.
Quest'anno le lezioni saranno il Lunedi 18-19 o 19-20 a seconda del
vostro livello. (335-829-3784)
Ivan ha anche proposto un corso di formazione professionale di massaggio insieme a Pietro Basevi.
Ivan ha anche proposto un corso di formazione professionale di massaggio insieme a Pietro Basevi.
Programma
del Corso di Massaggio Tradizionale
(da Ottobre 2013 ad Aprile 2014 presso il Centro The Space)
Elementi di teoria:
* Anatomia muscolo-scheletrica
* Cenni di Biomeccanica
* Cenni di Istologia
* Cenni di Fisiologia
* Cenni di Bioenergetica e Teoria dei meridiani
* Cenni di Tecniche di allenamento e stretching
* Legislazione sulla professione di Massoterapeuta
* Deontologia professionale
Insegnamento pratico:
* L’accoglienza, l’anamnesi e le fasi preparatorie
* La sessione tipo di lavoro
* Postura ed ergonomia dell’operatore
* Il massaggio connettivale
* Il massaggio muscolare
* Il massaggio linfodrenante
* Il massaggio bioenergetico
* I trattamenti distrettuali (cervicalgia, lombalgia, dolori articolari, ecc.)
Didattica:
Al corso base per Massaggiatore Tradizionale può accedere chiunque abbia assolto i doveri della scuola dell'obbligo e abbia motivazione all’apprendimento, interesse e sensibilità verso la disciplina del massaggio.
Il corso, della durata di 72 ore complessive, si svolgerà da Ottobre 2013 a Aprile 2014, in orario serale e/o sabatale.
A fine corso è previsto un Esame Finale, teorico e pratico, ai fini del rilascio dell’Attestato di Qualifica, ai sensi della Legge n. 4/2013.
Per l’ammissione all’Esame è necessaria una frequenza obbligatoria pari ad almeno il 75% delle lezioni (in casi particolari sono programmate lezioni di recupero).
Per informazioni:
Centro The Space: cell: 339 1259088
Associazione ArteCorpo: cell: 335 8293784 - 331 4961342
E-mail : thespacecamogli@libero.it - info@artecorpo.it
(da Ottobre 2013 ad Aprile 2014 presso il Centro The Space)
Elementi di teoria:
* Anatomia muscolo-scheletrica
* Cenni di Biomeccanica
* Cenni di Istologia
* Cenni di Fisiologia
* Cenni di Bioenergetica e Teoria dei meridiani
* Cenni di Tecniche di allenamento e stretching
* Legislazione sulla professione di Massoterapeuta
* Deontologia professionale
Insegnamento pratico:
* L’accoglienza, l’anamnesi e le fasi preparatorie
* La sessione tipo di lavoro
* Postura ed ergonomia dell’operatore
* Il massaggio connettivale
* Il massaggio muscolare
* Il massaggio linfodrenante
* Il massaggio bioenergetico
* I trattamenti distrettuali (cervicalgia, lombalgia, dolori articolari, ecc.)
Didattica:
Al corso base per Massaggiatore Tradizionale può accedere chiunque abbia assolto i doveri della scuola dell'obbligo e abbia motivazione all’apprendimento, interesse e sensibilità verso la disciplina del massaggio.
Il corso, della durata di 72 ore complessive, si svolgerà da Ottobre 2013 a Aprile 2014, in orario serale e/o sabatale.
A fine corso è previsto un Esame Finale, teorico e pratico, ai fini del rilascio dell’Attestato di Qualifica, ai sensi della Legge n. 4/2013.
Per l’ammissione all’Esame è necessaria una frequenza obbligatoria pari ad almeno il 75% delle lezioni (in casi particolari sono programmate lezioni di recupero).
Per informazioni:
Centro The Space: cell: 339 1259088
Associazione ArteCorpo: cell: 335 8293784 - 331 4961342
E-mail : thespacecamogli@libero.it - info@artecorpo.it
Thank
you for your time and attention!
Cathy
O'Gara
间
The
Space, uno spazio per condividere, crescere ed essere.Via Angela Schiaffino 12 (Piazza di NS del Boschetto)
Camogli GE
Website: http://thespacecamogli.blogspot.com
Email: thespacecamogli@libero.itTelefono cell: 339-1259088
Telefono ufficio: 0185/773903 (nel pomeriggio)
In riferimento alla Legge 196/2003, riguardanti la tutela dei dati
personali, questo indirizzo e-mail è usato per inviarvi informazioni.
Gli indirizzi e-mail sono stato reperiti attraverso fonti di pubblico
dominio, dal web o attraverso e-mail da noi ricevuta o da
collaboratori che ci hanno segnalato il vostro interesse ai temi
trattati. Tutti i destinatari della mail sono in copia nascosta
(Privacy L.75/96) a garanzia della privacy. Se il messaggio dovesse
raggiungere persone non interessate vi preghiamo di inviare
comunicazione.
In qualsiasi momento potrete chiederci di aggiungere, modificare,
aggiornare o cancellare il vostro indirizzo di posta elettronica dal
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