giovedì 26 settembre 2013

CORSI a numero chiuso!

Ciao a tutti!
I corsi che sembrano di iniziare sono:
Zumba (pausa pranzo di martedì e venerdì)
Taiji Chuan (lunedì sere)
Feldenkrais
Pilates (martedì e giovedi sere)

Baby Dance

Per l'altri corsi....
SE AVETE UNA MEZZA INTENZIONE DI PROVARE...
CHIAMAMI! Così questi bravissimi insegnanti non prendono altri impegni di un'altra parte!

venerdì 20 settembre 2013

FESTA D'APERTURA 21 settembre ore 14


Salve,
Velocissima!
Vorrei ricordarvi della festa d'apertura domani!
alle 14; una meditazione collettiva MONDIALE!
poi alle 14:30 una presentazione dei insegnanti e corsi dell'autunno 2013.
fino alle 16.

Spero di vedervi!
Cathy
The Space

domenica 15 settembre 2013

novità

Ciao a tutti!
Con tutte le novità quest'anno, naturalmente ho dimenticato qualcosa....
Ci sarà un corso di stretching durante il pausa pranzo il lunedì e giovedì dalle 12.45-13.45 per complementare il lavoro di Zumba il martedì e venerdì.
C'è anche una possibilità di un class di Zumba mercoledì sera (orario da stabilire secondo le esigenze dei partecipanti.)

Poi... sabato mattina ci sarà un corso di Qì Gong dalle 9 alle 10.
Ecco una descrizione....

Presentazione del corso di Ginnastica Energetica Yin e Yang - Il termine Qì Gōng si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi). Durante il corso il partecipante lavora sul proprio radicamento - incrementando la percezione dell’energia vitale nel corpo e il consolidamento della percezione di sé - sul respiro - per permettere all’energia vitale di penetrare in tutte le parti del corpo ed energizzarle - e infine, attraverso appositi esercizi, sull’accumulo e l’armonizzazione dell’energia vitale, al fine di generare auto-equilibrio sul piano fisico e mentale. La Ginnastica Energetica Yin e Yang non è un corso di fitness e non si occupa di incrementare la potenza muscolare. Può essere praticata da tutti e a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa, tonifica il corpo e calma la mente. E’ inoltre particolarmente indicata per le persone che devono recuperare fisicamente da disagi o malattie che ne hanno provato le risorse energetiche.

giovedì 5 settembre 2013

Meditazione Globale!

Sabato 21 Settembre nell'occasione della giornata della pace, ci sarà una meditazione di gruppo per inaugurare l'apertura autunnale dei corsi a The Space.
Si medita alle ore 14 e al seguito, ci sarà una festa!!!!
Sono tutti benvenuti, a prescindere dalle fedi religiose, dai percorsi di vita, dalle esperienze fatte, dall’età. “Se sei un Buddista, per favore vieni. Se sei un Cristiano per favore vieni. Se sei Ebreo, Musulmano, Indu o appartieni o ti identifichi con qualsiasi altra religione, organizzazione, credo, per favore vieni. Se sei bianco, marrone, nero, giallo, rosso o di qualunque altro colore, per favore vieni."

Per ulteriore infomazione vai al www.unify.org
 

domenica 1 settembre 2013

Autumn Schedule! Orario d'autunno!


Hello!

I hope you have had a great summer, full of relaxation, peace and time to share with family and friends. My summer campus went really well this year, and I can't wait to get started with the autumn courses.
Ciao!
Spero che hai avuto una grande estate, pieno di relax, pace e tempo per condividere con la famiglia e gli amici. Il mio campus estivo è andato molto bene quest'anno, e non vedo l'ora di iniziare con i corsi autunnali.

I will also be releasing my first CD soon: Songs of Rest, Unintended Lullabies. It has great tunes by Bob Dylan, Joni Mitchell, The Beatles and many more! It will be available in digital format or as a CD. I'll let you know when it comes out!
Ho inoltre libererà il mio primo CD presto: Songs of Rest, Unintended Lullabies. Ha grandi brani di Bob Dylan, Joni Mitchell, The Beatles e molti altri! Sarà disponibile in formato digitale o di un CD. Ti farò sapere quando uscirà!

This year, I'm hoping to increase the number and variety of the courses and collaborators at The Space.
Quest'anno spero di aumentare il numero e la varietà dei corsi e collaboratori presso il centro.

I realize that a lot of you are cutting back,
but you may not know that the courses at The Space:

Cost as little as €35 per month,
There are never any sign-up fees,
AND you always have a FREE lesson to see if you like it before you commit!!!
(For the monthly costs of the lesson you have chosen, please ask your teacher during your introductory lesson.)

Mi rendo conto che molti di voi stanno riducendo le spese,
ma forse non sapevi che i corsi presso The Space:

Partono con un costo di solo € 35 al mese,
Non ci sono mai le tasse di iscrizione,
E si ha sempre una lezione gratuita per vedere se ti piace prima di impegnarsi!
(Per le spese mensili della lezione che avete scelto, si rivolga al docente durante la lezione introduttiva.)

I will continue to teach individual and group English lessons to adults and children of every level. CAMBRIDGE exam preparation is available.
I have added the possibility of having SKYPE lessons for adults who can't make it to the center due to work commitments!
I will continue to teach Music lessons for beginners in guitar, flute, piano, and voice!
I will also lead an early morning Stretching class on Wednesday and Friday mornings at 9, and a new course in BABY DANCE on Friday afternoons at 16.30.

My schedule will be decided on a first come, first served basis, so please let me know the time and day you need as soon as you can. (Cathy – 339-1259088)
Io continuerò ad insegnare lezioni di inglese individuali e di piccoli gruppo per adulti e bambini di ogni livello. Preparazione agli esami CAMBRIDGE è disponibile.
Ho aggiunto la possibilità di avere lezioni di SKYPE per gli adulti che non possono farlo al centro a causa di impegni di lavoro!
Io continuerò a dare lezioni di musica per principianti in chitarra, flauto, pianoforte e voce!
Vorrei anche
offrire una classa di Stretching il Mercoledì e Venerdì mattina alle 9, e un nuovo corso di “baby dance” il venerdì pomeriggio alle ore 16.30.

Il mio
orario sarà deciso in un primo arrivato, primo servito, quindi per favore fatemelo sapere l'ora e il giorno è necessario al più presto possibile. (Cathy - 339-1259088)

My collaborators this year are an incredibly gifted group of people. They all have many years of experience and training in their respective fields and I am truly delighted to have them work at The Space.

All individual lessons may be scheduled with your teacher at any time that suits your needs.

As far as group lessons are concerned: They all start the last week of September IF and ONLY IF there are enough students to start the class. You can contact your teacher directly or call The Space
I miei collaboratori di quest'anno sono un gruppo incredibilmente dotato di persone. Tutti hanno molti anni di esperienza e di formazione nei loro rispettivi campi e sono veramente felice di avere loro il lavoro presso The Space.

Tutte le lezioni individuali possono essere programmate con l'insegnante in qualsiasi momento, che si adatta alle vostre esigenze.

Per quanto riguarda le lezioni di gruppo: tutti i corsi iniziano l'ultima settimana di settembre, se e solo se ci sono abbastanza studenti per iniziare le lezioni. È possibile contattare il docente direttamente o chiamare The Space.

I am so excited that Chiara Malatesta is finally returning to Camogli to teach lessons at The Space during the day! She will be teaching Pilates on Tuesday and Thursday mornings at 10.30. there will be a ZUMBA class at lunchtime on Tuesday and Friday at 13, as well as a Fitness class from 15-16 on Tuesday and Friday. Individual training during the lunch hour on Tuesdays and Fridays is available on request by appointment. (393-536-9034)
Sono così entusiasta che Chiara Malatesta sta finalmente tornando a Camogli per insegnare le lezioni di fitness presso The Space durante il giorno! Lei sarà l'insegnamento di Pilates on Martedì e Giovedi mattina alle 10.30. Ci sarà una classe ZUMBA all'ora di pranzo il Martedì e Venerdì alle 13, così come una classe di fitness 15-16 il Martedì e Venerdì. Lezioni individuali sono disponibile a richiesta su appuntamento durante l'ora di pranzo il martedì e il venerdì. (393-536-9034)

Zumba Fitness è un marchio di lifestyle globale che unisce fitness, divertimento e cultura in un famoso e divertentissimo programma di danza-fitness! "Le feste di fitness" Zumba® uniscono ritmi internazionali allegri e una coreografia facile da seguire, per un allenamento totale per il corpo divertente ed efficace.

I'm really happy to offer so many varied and interesting courses this year. Of course, now it all depends on YOU! I hope you think The Space is a valuable asset to your community and you decide to support it by coming to lessons and telling your friends and colleagues about what we do here.
Sono davvero felice di offrire tanti corsi vari e interessanti di quest'anno. Naturalmente, ora tutto dipende da te! Spero che si pensa The Space è un bene prezioso per la vostra comunità e si decide di sostenerlo venendo a lezioni e raccontare i tuoi amici e colleghi di quello che facciamo qui.

Pinuccia Cavanna is returning with Feldenkrais. She has proposed group lessons of one hour on Monday at 14 and Friday at 18.30. Individual lessons are also available.
Pinuccia Cavanna sta tornando con Feldenkrais. Lei ha proposto lezioni di gruppo di un'ora il Lunedi alle 14 e il Venerdì alle ore 18.30. Le lezioni individuali sono disponibili a richiesta.
Sonia Calzavara is returning with Pilates Matwork on Tuesday and Thursday evenings from 18-19 or 19-20.
Pilates can be a great workout. It can help strengthen and tone muscles, improve flexibility, and the movements can be challenging and fun. It also has the potential to be an intense workout since the movements are slow, controlled, and deliberate. I refer individuals to Pilates who (1) are looking for an alternative or complement to weight lifting, (2) might need supervised resistance-exercise sessions, or (3) want a change of pace and would like to try something new. (339-229-6832)
Sonia Calzavara sta tornando con il Pilates Matwork il Martedì e Giovedi sera 18-19 o 19-20.
Pilates può essere un grande allenamento. Si può aiutare a rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità e i movimenti sono stimolanti e divertenti. Essa ha anche il potenziale per essere un allenamento intenso in quanto i movimenti sono lenti, controllati, e deliberata. Mi riferisco individui di Pilates che (1) sono alla ricerca di una soluzione alternativa o complemento di sollevamento pesi, (2) aver bisogno di supervisione sessioni di resistenza di esercitazione, o (3) Voglio un cambio di passo e vorrei provare qualcosa di nuovo. (339-229-6832)

Didi Foglietta is returning with her Do-in Course on Monday mornings from 9-10.30. (347-391-5093)
Do-in is a combination of meridian stretching exercises, breathing exercises, chi exercises and self massage. There are three reasons for practicing do-in: To become aware of your own energy, for self treatment and for giving a good shiatsu therapy.
Practicing do-in is a good way to work on your own health.
Didi Foglietta sta tornando con il suo corso di Do-in il lunedì mattina 9-10,30. (347-391-5093)
Do-in lavora su i meridiani, il respiro e utilizza auto massaggio. Ci sono tre ragioni per praticare il Do-In: a prendere coscienza della propria energia, per il trattamento di sé e per dare una buona terapia shiatsu.
Praticare do-in è un buon modo per lavorare sulla propria salute.


Pietro Thea is returning to teach Meditation and also Hatha Yoga this year on Tuesday evenings from 20.30-22.
Pietro Thea sta tornando ad insegnare la meditazione e anche Hatha Yoga quest'anno il martedì sera 20,30-22.
(328 88 26 212)

L’approccio proposto

La mente ed il corpo non sono separati, ma fanno parte di un unico processo organico, vitale, in continuo cambiamento, dove gli aspetti più grossolani e quelli più sottili si condizionano reciprocamente. L‟approccio proposto prende in considerazione fin dall‟inizio tutte le dimensioni del nostro essere, permettendoci di ritrovare un contatto amichevole ed armonioso con il corpo, di riscoprire la naturale fluidità e vitalità del respiro, e di familiarizzarci con gli aspetti più sottili della mente.

Lo Yoga non è una ginnastica, una competizione agonistica, né uno spettacolo, una rappresentazione estetica, e non è nemmeno una pratica di “cose” straordinarie o esotiche; la Meditazione non riguarda la sfera del “fare”, non è una prestazione, non è una lista di attività da eseguire o abbandonare. Attingendo alle pratiche appartenenti alle tradizioni dello Yoga e del Buddhismo, durante il corso impareremo a riposare nel momento presente, ritornando ad abitare in modo tranquillo, amichevole e gioioso l‟esperienza immediata, l‟esperienza ordinaria dei 5 sensi e della mente; riscopriremo una dimensione di non-competizione, di non-conflitto, una dimensione di silenzio-libertà interiore.

Poiché non è tanto importante cosa facciamo, ma è di maggiore importanza il come lo facciamo, l‟enfasi sarà posta sullo sviluppo della continuità della consapevolezza, intesa come capacità di essere in intimità con se stessi, di momento in momento, in modo aperto, non giudicante ed empatico.

Jerry Diamante is returning with his individual sessions of Ortho-bionomy by appointment.
Jerry Diamante sta tornando con le sue sessioni individuali di Ortho-Bionomy prevvia appuntamento. (339-604-9531) www.equilibrinaturali.net

EQUILIBRI NATURALI: Trattamenti personalizzati adatti a chiunque voglia affrontare e risolvere stress, dolori e tensioni di natura fisica o emozionale. Attraverso tecniche manuali di origine etnica o delicate compressioni, allungamenti e mobilizzazioni seguite da contatti energetici ed aurici, Jerry Diamanti, biologo ortho-bionomista attivo in vari centri del Levante e a Genova, ci accompagna a conoscere con maggiore chiarezza il nostro organismo e ad attingere all’immensa energia vitale di ogni essere vivente.

Ivan Miliotti is returning with Taiji Chuan, but the evening has changed. This year the lessons will be on Monday from 18-19 or 19-20 depending on your level. (335-829-3784)

Ivan has also proposed a Professional Massage Training course together with Pietro Basevi.
Ivan Miliotti sta tornando con Taiji Chuan, ma la serata è cambiata. Quest'anno le lezioni saranno il Lunedi 18-19 o 19-20 a seconda del vostro livello. (335-829-3784)

Ivan ha anche proposto un corso di formazione professionale di massaggio insieme a Pietro Basevi.

Programma del Corso di Massaggio Tradizionale
(da Ottobre 2013 ad Aprile 2014 presso il Centro The Space)

Elementi di teoria:
* Anatomia muscolo-scheletrica
* Cenni di Biomeccanica
* Cenni di Istologia
* Cenni di Fisiologia
* Cenni di Bioenergetica e Teoria dei meridiani
* Cenni di Tecniche di allenamento e stretching
* Legislazione sulla professione di Massoterapeuta
* Deontologia professionale

Insegnamento pratico:
* L’accoglienza, l’anamnesi e le fasi preparatorie
* La sessione tipo di lavoro
* Postura ed ergonomia dell’operatore
* Il massaggio connettivale
* Il massaggio muscolare
* Il massaggio linfodrenante
* Il massaggio bioenergetico
* I trattamenti distrettuali (cervicalgia, lombalgia, dolori articolari, ecc.)

Didattica:
Al corso base per Massaggiatore Tradizionale può accedere chiunque abbia assolto i doveri della scuola dell'obbligo e abbia motivazione all’apprendimento, interesse e sensibilità verso la disciplina del massaggio.
Il corso, della durata di 72 ore complessive, si svolgerà da Ottobre 2013 a Aprile 2014, in orario serale e/o sabatale.
A fine corso è previsto un Esame Finale, teorico e pratico, ai fini del rilascio dell’Attestato di Qualifica, ai sensi della Legge n. 4/2013.
Per l’ammissione all’Esame è necessaria una frequenza obbligatoria pari ad almeno il 75% delle lezioni (in casi particolari sono programmate lezioni di recupero).

Per informazioni:
Centro The Space: cell: 339 1259088
Associazione ArteCorpo: cell: 335 8293784 - 331 4961342
E-mail : thespacecamogli@libero.it - info@artecorpo.it

Thank you for your time and attention!
Grazie per il vostro tempo e attenzione!

Cathy O'Gara
The Space, uno spazio per condividere, crescere ed essere.
Via Angela Schiaffino 12 (Piazza di NS del Boschetto)
Camogli GE

Website: http://thespacecamogli.blogspot.com
Email: thespacecamogli@libero.it
Telefono cell: 339-1259088
Telefono ufficio: 0185/773903 (nel pomeriggio)


In riferimento alla Legge 196/2003, riguardanti la tutela dei dati
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