Halloween Cake Design

Martedì 27 ottobre alle 17

ci sarà uno super spooky seminar

di Cake Design per bimbi

Il seminario costa € 10

il quale comprende tutti i materiali per il seminario

(la pasta di zucchero, le tortine ed i biscotti)

E necessario la prenotazione.

Posti limitati.

 

Why Cathy O'Gara should be your English teacher

(Se non riesci capire questo post, chiamami per le lezioni in
inglese!)

I have lived in this small village now for 20 years.
I love it and hate it for all of the reasons one loves and hates living in a small town.

More than once, I have heard rumors about myself
(the kids tell me everything, you know?!?!).
One was that I am great with kids, but I can't teach.

Well, I'd like to discuss here why part of this statement is untrue.

I am really proud of the results my students acheived during the last school year including:
ALL of them passed their PET exams.
ALL of my regular students were accepted into the Deledda middle school on THE FIRST TRY!
ALL of my students improved their marks at school, some of which turned around failing marks.
and ONE of my students, a brilliant young man, got a very prestigious internship with PROCTOR & GAMBLE after preparing his English interview with me, and TWO other students got the jobs they wanted on cruise ships.

How do I do it?

I don't follow the rules all the time.
I don't always follow the books.
I get to know each student as an individual person with special goals and needs and I address those!
Yes, my methods may seem unorthodox, but
I GET RESULTS BECAUSE I REALLY CARE ABOUT MY STUDENTS!
At the Space, there is always a free trial lesson. There are no costly inscription fees, and you are never bound by lengthy, costly contracts.
To book a lesson, call Cathy between 9am and 9pm any week day at 339/1259088.

Allenamento Funzionale (OLTRE che Pilates!)

Ci sarà un nuovo corso di allenamento funzionale che sostituisce il Pilates matwork questo anno a The Space.

In collaborazione con Arte Corpo
Ilaria Cesana e Pietro Basevi presentano il corso (previa prenotazione) dal 5 ottobre con il seguente orario:

Lunedì alle 19-19:50 con Pietro
Giovedì alle 19:30-20:20 con Ilaria

Ecco una descrizione:

CORSO DI GYM CLASSIC

Presentazione: Un lavoro globale che coinvolge tutti i distretti corporei, dove entrano in gioco forza, coordinazione, flessibilità, agilità, ed equilibrio.

Il gesto motorio, multiplanare e multiarticolare, verrà appreso e potrà essere riprodotto nella vita di tutti i giorni, in un crescendo di prestazione affinata da esercizi che sappiano sempre sorprendere gli schemi di movimento utilizzati.

Una fusione di discipline di grande statura ginnica per un lavoro total body che nell'esaltazione del core permetterà un rinnovamento del corpo nella direzione e di un muscolazione armonica ed efficiente.

Didattica; Veranno eseguiti vari circuiti che consentano uno stimulo allenante continuo ed efficace. Si svillupperà forza, resistenza, velocità ed elasticità muscolo-tendinea utilizzando prevalentemente esercizi bodyweight o attraverso gli istrumenti base della ginnastica funzionale (palle mediche, elastici)

Requisiti: Certificazione medica di idoneità all'attività fisica non agonistica, abbigliamento comodo, scarpe ginniche da utilizzare solo in palestra.

POSTI LIMITATI dunque PRENOTATEVI!

Ilaria Cesana: 347/1650064
Pietro Basevi: 370/3329821

DO-IN

Corso di “DO-IN” 
 
Presso il centro “THE SPACE” Camogli
Via Angela Schiaffino, località Boschetto.

al Martedì ore 09.15– 10,45
1° incontro libero: Martedì 6 Ottobre 2015 ore 09.15.

Il “DO-IN” è uno strumento di prevenzione, di autocura, in grado di mantenere l’organismo sano, attraverso esercizi di ginnastica, fisici e respiratori, massaggio, auto-massaggio, e meditazione. Con una costante pratica si raggiunge un profondo riequilibrio dell’energia vitale che è il requisito fondamentale per una stabile salute psicofisica.
 
Per informazioni: Diddi Foglietta – 347 3915093
“The Space” 339 1259088 -0185 773903

Gruppo di sostegno per le donne

Ginnastica Posturali

Ilaria Cesana, fisio terapista ed allenatrice Arte Corpo presenta il corso di GINNASTICA POSTURALI lunedì, 5 ottobre dalle 18 alle 18:50. A seguito una bella descrizione del corso...

Posti limitati, e necessario prenotare chiamando The Space o Ilaria al: 347/1650064

Corso di rieducazione posturale per piccoli gruppi

La rieducazione posturale per piccoli gruppi (da 4 a 8 persone) trae fondamento dai presupposti teorici che stanno alla base del metodo Mezieres, tecnica riabilitativa individuale ad approccio sistemico posturale.
Il metodo Mezieres individua nell’accorciamento muscolare (che, nell’essere umano, riguarda soprattutto la catena cinetica posteriore, che si estende dall’occipite alle dita dei piedi, e da queste risale anteriormente fino alle ginocchia) la causa principale dell’alterazione della fisiologica sequenza articolare, alterazione che è a sua volta causa dell’ insorgenza dei conflitti articolari e dei sintomi a carico dei diversi distretti corporei.
Partendo da questi presupposti, l’obiettivo terapeutico, in un percorso riabilitativo individuale, risulta essere duplice: il recupero della simmetria corporea e, parallelamente, la risoluzione dei sintomi che emergono dal conflitto meccanico articolare. Questo duplice obiettivo è realizzato attraverso la ricerca dei un progressivo riequilibrio delle forze muscolari.
La rieducazione posturale applicata a piccoli gruppi nasce da queste conoscenze.
Essa ha, quindi, come finalità, la progressiva diminuzione, nell’ambito della singola seduta ma anche, e soprattutto, “a lungo termine”, della rigidità muscolare e del tono basale, con i benefìci che da ciò derivano: maggiore capacità di ‘sentire’ il proprio corpo; riduzione delle tensioni muscolari e delle sensazioni spiacevoli e dolorose che da esse originano; maggiore scioltezza, fluidità e piacevolezza nei movimenti della vita quotidiana.
Nell’ambito della singola seduta, una parte degli esercizi proposti è orientata all’abbassamento del tono basale (che, essendo, nei singoli individui, variabilmente innalzato, è responsabile, insieme all’accorciamento muscolare, dei conflitti meccanici a carico delle diverse articolazioni) e una parte è orientata al recupero dell’elasticità muscolare. I partecipanti sono quindi guidati all’abbassamento del tono basale attraverso l’ascolto del proprio corpo (gli strumenti utilizzati sono propriocezione, rilassamento, respirazione) e al rilasciamento muscolare (gli strumenti utilizzati sono l’automassaggio e l’allungamento muscolare, effettuato sempre in un’ottica sistemica).

Feldenkrais

Ci sono davvero tante novità quest'anno, che vorrei prendere un pochino di tempo per introdurvi alle mie collaboratore uno per uno!

There are so many new things going on this year at The Space, I would like to introduce you to my collaborators one by one.

Domani inizia le lezioni di Feldenkrais allora inizio con Pinuccia Cavanna.
Pinuccia e un educatrice Feldenkrais dal 2007 e una collaboratrice a The Space dal 2008. La sua pazienza e delicatezza sottolineano lo stile del lavoro di Moshe Feldenkrais che ha insegnanto modi per ritrovare la nostra postura corretta senza dolore.

Tomorrow the Feldenkrais lessons begin, so I'll start with Pinuccia Cavanna who has been teaching the Feldenkrais method since 2007 and collaborated with The Space since 2008. Her patience and delicacy are right in tune with the method of Moshe Feldenkrais who taught ways of rediscovering correct posture with less pain.

Il metodo Feldenkrais e rivolte a persone di qualsiasi età e condizione fisica. E utile a migliorare la proprio postura, a ridurre o eliminare i dolori cronici, a migliorare la propria organnizzaione dopo i traumi, a muoversi con più efficienza e armonia.

The Feldenkrais method is suitable for all ages and any level of health. It is useful for improving posture and reducing or eliminating chronic pain, reorganize our body after trauma and to move better and more harmoniously.

E possibile fare delle lezioni individuali o collettivi.
Individual and Group lessons are available.

Le lezioni collettivi sono il martedì sera e venerdì sera alle 18:45 prevvia prenotazione.
Come tutte i corsi a The Space, c'è una lezione di prova gratuita.


The Group lessons are Tuesday and Friday evenings at 18:45, and like all lessons at The Space, the first lesson is free.


Per prenotare potete chiamare The Space oppure l'insegnante al 3332334926.
To book your place, call the Space or the teacher at 3332334926.

"Making the impossible possible,
the possible easy,
and the easy elegant."
--Moshe Feldenkrais

To learn even more about the Feldenkrais method visit these sites:
Associazione Italiana di Feldenkrais
The Feldenkrais Method

Presentation for the Autumn Courses

AUTUNNO 2015

Presentazione dei Corsi

Meditazione Collettivo Universale insieme con UNIFY.org

20 Settembre, 2015 ore 17
21 Settembre, 2015 ore 21

Ci uniamo in un momento di pace e solidarietà, perché la pace nel mondo
inizia dentro e in ognuno di noi.

Potresti anche conoscere meglio i corsi ed i collaboratori.

Ci sarò un seminario di METAMEDICINA 2-4 Ottobre

Cathy insegna INGLESE e MUSICA per adulti e bambini con corsi individuali e/o collettivi previa appuntamento. 
Ci sarà un corso di GINNASTICA DOLCE martedi e giovedi mattina alle 9.

Marilena presentà il GIOCA YOGA E YOGA PER ADULTI in collaborazione con La Fondazione Yoga di Sestri Levante.
Hatha Yoga per adulti alle 15-16:30 il martedì
Gioca Yoga per i bimbi d'età primaria dalle 17-18:30 il martedì.

Ilaria, Pietro e Ivan del Associzione Arte Corpo farano i corsi di
GINNASTICA POSTURALE
ALLENAMENTO FUNZIONALE, TAIJI CHUAN il lunedì e giovedì sere (l'orario da decidere)
ed l'ormai consolidati e ben seguiti CORSI DI MASSAGGIO il lunedì sera

Pinuccia offre due opportunità di fare il METODO FELDENKRAIS martedì e venerdì sere

Jerry ritorna con le sedute individuali di EQUILIBRI NATURALI previa appuntamento

Diddi fa DO-IN


Rafael Carceres offre lezioni di PORTUGUESE previa appuntamento.

Il mitico Marco Peso offre lezioni di CAJON.

Stiamo organizzando ancora un seminario di CAPONEIRA!

Se volete più info, chiamare il 339/1259088.

Grazie come sempre della condivisione e ancora di più la vostra PARTECIPAZIONE!

Cathy

间 The Space, uno spazio per tutti
Via Angela Schiaffino 12 (Piazza di NS del Boschetto)
Camogli GE
Website: http://thespacecamogli.blogspot.it
Email: thespacecamogli@libero.it
Telefono cell: 339-1259088
Telefono ufficio: 0185/773903 (nel pomeriggio)

Autunno a The Space, Camogli

There are some great new things happening at the Space this fall! Seminars and courses by great new collaborators and some old favorites like Arte Corpo, which will be expanding their course selection both in Genoa and in Camogli! Stay tuned and keep in touch!

Ci sono dei grandi novità che accadrano allo Space questo autunno! Seminari e corsi di nuovi collaboratori e alcuni vecchi collaboratori come Arte Corpo, che amplierà la scelta dei corsi, sia a Genova e a Camogli! Rimanete sintonizzati e tenersi in contatto!

CAPOEIRA
CAJON
METAMEDICINA
POWER YOGA
ENGLISH BOOK E MOVIE CLUB

INGLESE
MUSICA
ARTE CORPO
CORSI DI MASSAGGIO
TAI JI
DO IN
FELDENKRAIS
EQUILIBRI NATURALI
MEDITAZIONE


E...? Cosa volete vedere commodamente vicino a casa vostra e ad un prezzo conveniente?
A presto con l'orario e festa d'apertura!
Grazie come sempre della condivisione e ancora di più la vostra PARTECIPAZIONE!
Cathy

Metamedicina a The Space!

Spero do farvi una cosa gradita comunicandovi questo bell'evento a The Space (vedi allegato!)

PER CHI DESIDERA COGLIERE L'OCCASIONE, ISCRIVENDOSI ENTRO IL 10 LUGLIO , SPECIALE SCONTO : Euro 290 (+10 quota associativa) anziché Euro 330 (+10 quota associativa). Per info francesca.metamedicina@gmail.com

Buona Estate a Tutti voi!

Grazie come sempre della condivisione e ancora di più la vostra PARTECIPAZIONE!

Cathy

间 The Space, uno spazio per tutti
Via Angela Schiaffino 12 (Piazza di NS del Boschetto)
Camogli GE
Website: http://thespacecamogli.blogspot.it
Email: thespacecamogli@libero.it
Telefono cell: 339-1259088
Telefono ufficio: 0185/773903 (nel pomeriggio)

Summer at The Space, 2015

Salve a tutti. 
Hello Everyone!

Quest'anno, per motivi famigliare non posso fare il campus estiva. Sono invece disponibile per ripetizioni individuali di inglese e/o musica. 
This summer, for health/family reasons, I won't be able to do the full immersion English Campus. However, I am available for private English and/or music lessons.

C'è anche la possibilità di avere una babysitter che parla sia inglese o spagnolo (non me!) 
There is also the possibility of having an English-speaking babysitter (not me!)

Se volete più info, chiamami al 339/1259088.
For more info, contact me at 339/1259088

Grazie come sempre della condivisione e ancora di più la vostra PARTECIPAZIONE!

Thank you for sharing and moreover PARTICIPATING!

Cathy O'Gara

间 The Space, uno spazio per tutti
Via Angela Schiaffino 12 (Piazza di NS del Boschetto)
Camogli GE
Website: http://thespacecamogli.blogspot.it
Email: thespacecamogli@libero.it
Telefono cell: 339-1259088
Telefono ufficio: 0185/773903 (nel pomeriggio)

Nuovo Corso di CAJON e Concerto di VIOLINO a The Space!

Ciao a tutti!

E passato tanto tempo, ma finalmente ho delle novità di offrirVi!

Ci sarà un concerto di violino con Karina Stieren

Sabato 27 Marzo alle 21 a The Space

"La musica per la Terra"
sentendo i suoi cinque elementi

Un’ esperienza che ci aiuta a percepire il suono del luogo in cui siamo. Entrando in contatto con le frequenze dell’ambiente ne sentiamo le forze e le debolezze, e possiamo trasformarle per il bene di tutto ciò che ci circonda e di noi stessi. Sotto la guida di Karina Stieren, violinista, ci mettiamo in viaggio con il suono che equilibra e trasforma.

Dopo il concerto, ci sarà la possibilità di prenotare sedute individuale di musica terapia con Karina (vedi allegato)

Quota di partecipazione: 12 Euro

E necessario prenotare entro il 25 marzo per questo evento. Chiamare Karina al numero qui sotto o Cathy a The Space

Karina S tieren
Il Centro della Pace – La Scuola del Suono – Il Violino
Tel. +39-348-3841990
karinastieren@gmail.com

SECONDO!!!

Ci sarà un corso di CAJON a The Space! Proponiamo il Lunedì mattina alle 10:30. Come al solito, il corso parte quando ci sono abbastanza partecipanti.

Per sapere di più cliccare il link di you tube per sentire questo istrumento molto portatile e sempre più popolare! Il corso è di base. Non è necessario essere una musicista o sapere leggere la musica.

Il CAJON
e' uno strumento a percussione peruviano importato dagli spagnoli per accompagnare il flamenco originariamente... oggi il cajon sta entrando prepotentemente in ogni genere musicale inserendosi in particolare nelle situazioni acustiche
https://www.youtube.com/watch?v=7kdkFR1G224

Grazie come sempre della condivisione e ancora di più la vostra PARTECIPAZIONE!

Cathy

间 The Space, uno spazio per tutti
Via Angela Schiaffino 12 (Piazza di NS del Boschetto)
Camogli GE
Website: http://thespacecamogli.blogspot.it
Email: thespacecamogli@libero.it
Telefono cell: 339-1259088
Telefono ufficio: 0185/773903 (nel pomeriggio)